偏頭痛係一種常見嘅神經系統疾病，好多人都會因為飲食不當而引發頭痛發作。如果你成日有偏頭痛，咁就要特別留意飲食禁忌，避免食錯嘢令頭痛更加嚴重。深圳博愛曙光醫院內科醫生提醒，部分食物可能會刺激神經或影響血管收縮，從而誘發偏頭痛，所以患者要避開以下幾類食物： 1. 含咖啡因嘅飲品：咖啡、濃茶、能量飲品等含有較高咖啡因，雖然小量可能暫時舒緩頭痛，但過量反而會令血管收縮再擴張，加劇頭痛症狀。2. 加工食品同醃製食品：火腿、香腸、罐頭等含有亞硝酸鹽同味精，呢啲化學物質容易刺激神經，引發偏頭痛。 3. 酒精類飲品：紅酒、啤酒等酒精飲品會令血管擴張，特別係紅酒含有單寧酸，更容易誘發頭痛。 4. 朱古力同芝士：朱古力含有可可鹼，芝士含有酪胺，呢啲成分可能會影響腦部血管，加重偏頭痛。 5. 味精含量高嘅食物：例如即食麵、零食、外賣等，味精（穀氨酸鈉）容易刺激神經系統，令頭痛發作更頻密。 深圳博愛曙光醫院內科醫生建議，偏頭痛患者可以記錄低日常飲食，搵出觸發頭痛嘅食物，並保持均衡飲食，多飲水同攝取足夠嘅鎂質（如全穀類、堅果），有助減少頭痛發作。如果頭痛反覆出現，建議盡早求醫，接受專業嘅診斷同治療。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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