濕疹係一種常見嘅皮膚問題，會令皮膚出現紅腫、痕癢同脫皮等症狀。除咗藥物治療同護膚之外，飲食管理亦係控制濕疹症狀嘅重要一環。深圳博愛曙光醫院皮膚科提醒，如果飲食控製得宜，可以有效減輕濕疹發作嘅頻率同嚴重程度。 濕疹患者要避開嘅食物深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生指出，部分食物可能會誘發或加重濕疹症狀，例如： - 高致敏食物：例如海鮮、堅果、雞蛋、牛奶等，容易引起過敏反應。 - 辛辣刺激食物：例如辣椒、咖喱、火鍋等，可能加劇皮膚發炎。 - 加工食品：例如罐頭、零食、醃製食品，含有較多防腐劑同添加劑，容易刺激皮膚。 如果你發現某種食物會令濕疹症狀加重，建議暫時避免食用，並諮詢醫生進行過敏測試。 有益濕疹嘅食物 適當嘅飲食選擇可以幫助舒緩濕疹症狀，以下幾類食物對濕疹患者有益： - 富含Omega-3脂肪酸嘅食物：例如三文魚、亞麻籽、核桃，有助於減少皮膚發炎。 - 高抗氧化食物：例如藍莓、菠菜、紅蘿蔔，可以增強免疫力，減少皮膚敏感。 - 益生菌食品：例如乳酪、發酵食物，能改善腸道健康，間接幫助皮膚修復。 濕疹飲食嘅注意事項 - 保持飲食均衡，避免偏食導致營養不良。 - 多飲水，保持皮膚水分充足。 - 記錄飲食日記，幫助識別哪些食物會引發濕疹加重。 如果你嘅濕疹症狀反覆發作，建議到深圳博愛曙光醫院皮膚科就診，醫生會根據你嘅情況制定個人化嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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