溼疹係一種常見嘅皮膚問題，好多人都受佢困擾。除咗外用藥物同日常護理之外，適當補充維生素對改善溼疹症狀都有幫助。咁究竟溼疹患者需要補充咩維生素呢？深圳博愛曙光醫院皮膚科專家爲你解答。 維生素D對溼疹患者嚟講好重要。研究顯示，維生素D缺乏同溼疹嘅嚴重程度有關聯。維生素D可以調節免疫系統，減少皮膚炎症反應。建議溼疹患者定期檢查維生素D水平，如果缺乏嘅話可以通過曬太陽或者補充劑嚟改善。維生素E係一種強效抗氧化劑，可以保護皮膚免受自由基損傷。對於溼疹患者嚟講，維生素E可以幫助修復受損嘅皮膚屏障，減少水分流失。你哋可以通過堅果、種子油或者補充劑嚟攝取足夠嘅維生素E。 B族維生素中嘅維生素B3（煙酸）同維生素B7（生物素）對溼疹患者特別有益。維生素B3可以幫助維持皮膚屏障功能，而維生素B7對皮膚、頭髮同指甲健康都好重要。全穀物、雞蛋同瘦肉都系B族維生素嘅良好來源。 維生素C同樣唔可以忽視。佢唔單止有抗氧化作用，仲可以促進膠原蛋白合成，幫助皮膚修復。柑橘類水果、西蘭花同紅椒都含有豐富嘅維生素C。 深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，雖然補充適當維生素對溼疹有幫助，但唔可以完全依賴補充劑。均衡飲食先系最根本嘅解決方法。如果溼疹症狀嚴重或者持續唔改善，建議及時就醫，專業醫生會根據你嘅具體情況制定個性化治療方案。 最後要提醒嘅系，補充維生素前最好做相關檢查，明確自己系咪真系缺乏某種維生素。過量補充某些維生素可能會帶嚟副作用，所以最好在醫生指導下進行。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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