每日梳頭洗頭嗰陣見到梳上或者排水口有頭髮，好多人第一反應都會擔心：「我係咪開始脫髮？」其實，掉頭髮係正常嘅生理現象，關鍵在於區分正常代謝同異常脫髮。 正常掉頭髮數量係幾多？健康成年人每日掉50-100條頭髮係正常範圍。我哋嘅頭皮有約10萬個毛囊，頭髮生長週期分為生長期、退化期同休止期。當頭髮進入休止期後就會自然脫落，同時會有新嘅頭髮生長出嚟補充。 要判斷自己嘅掉髮量係咪正常，可以試下呢個簡單方法： - 用拇指同食指輕輕拉扯一撮約50條嘅頭髮 - 如果脫落超過6條，可能表示掉髮量偏高 - 連續幾日觀察排水口或者枕頭上嘅頭髮數量 幾時要去皮膚科檢查？ 如果發現以下情況，建議盡早去深圳博愛曙光醫院皮膚科睇醫生： - 連續幾個月每日掉髮超過100條 - 頭皮某個區域明顯變薄 - 髮際線後退或頭頂頭髮變稀疏 - 頭皮出現紅腫、痕癢或者鱗屑 常見脫髮原因同治療方法 導致掉髮數量異常嘅原因好多，包括： - 遺傳性脫髮：最常見嘅男性型脫髮 - 荷爾蒙變化：產後、更年期或甲狀腺問題 - 壓力過大：精神壓力會影響毛囊健康 - 營養不良：缺乏蛋白質、鐵質或維他命 - 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等 深圳博愛曙光醫院皮膚科針對唔同類型嘅脫髮，提供個性化治療方案，包括藥物治療、生髮激光治療、PRP自體血清治療等。醫生會先通過專業檢查確定脫髮原因，再製定適合嘅治療計劃。 日常護理小貼士 想減少掉髮數量，可以注意以下幾點： - 洗頭水溫不宜過高 - 避免過度使用電髮、染髮產品 - 均衡飲食，多攝取蛋白質同維他命 - 保持充足睡眠，減輕壓力 - 定期按摩頭皮促進血液循環 如果擔心自己嘅掉髮問題，建議及早去專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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