男士頭髮稀疏係一個好常見嘅問題，尤其係踏入中年之後，好多男士都會發現自己嘅頭髮越嚟越少，髮際線後移，甚至出現「地中海」嘅情況。究竟點解會出現頭髮稀疏？又有咩方法可以改善呢？深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生為你詳細解答。 頭髮稀疏嘅常見原因男士頭髮稀疏嘅原因有好多，主要包括： 1. 遺傳因素：如果家族中有男性脫髮嘅歷史，咁你出現頭髮稀疏嘅機會都會比較大。呢種情況通常被稱為「雄性禿」，係最常見嘅男士脫髮類型。 2. 荷爾蒙變化：男性荷爾蒙（尤其係二氫睪固酮，DHT）會影響毛囊嘅生長週期，導致頭髮變幼、變短，最終脫落。 3. 壓力過大：長期處於高壓力狀態會影響頭髮嘅生長週期，導致頭髮提前進入休止期，造成脫髮。 4. 營養不良：缺乏蛋白質、鐵質、鋅等營養素會影響頭髮嘅健康生長。 5. 不良生活習慣：熬夜、吸煙、飲酒過多等都會影響頭髮嘅健康。 改善頭髮稀疏嘅方法 如果你發現自己嘅頭髮開始稀疏，可以嘗試以下方法： 1. 及早求醫：如果脫髮情況嚴重，建議盡早去深圳博愛曙光醫院皮膚科睇醫生，醫生會根據你嘅情況制定適合嘅治療方案。 2. 藥物治療：常見嘅藥物包括米諾地爾（外用）和非那雄胺（口服），呢啲藥物可以幫助減緩脫髮，甚至促進頭髮再生。 3. 改善生活習慣：保持充足睡眠、均衡飲食、適量運動，減少壓力，都有助於改善頭髮健康。 4. 植髮手術：對於脫髮嚴重嘅人士，植髮手術係一個有效嘅選擇。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅植髮服務，幫助你恢復濃密頭髮。 點預防頭髮稀疏？ 想要預防頭髮稀疏，可以注意以下幾點： - 避免過度拉扯或燙染頭髮，減少對頭髮嘅傷害。 - 使用溫和嘅洗髮水，避免使用含有刺激性成分嘅產品。 - 保持頭皮清潔，但唔好過度洗頭。 - 均衡飲食，多攝取富含蛋白質、維生素同礦物質嘅食物。 如果你對自己嘅頭髮健康有疑問，建議去深圳博愛曙光醫院皮膚科諮詢專業醫生。及早發現問題，及早治療，先至係保住頭髮嘅關鍵。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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