皮膚痕癢係一種好常見嘅問題，可能由濕疹、蚊叮蟲咬、乾燥或者敏感引起。如果處理不當，仲可能會導致皮膚發炎甚至感染。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，正確止癢方法可以有效紓緩不適，同時避免皮膚進一步受損。 1. 冷敷止癢 皮膚痕癢時，可以用凍毛巾或者冰袋輕輕敷喺患處，每次大約10-15分鐘。低溫可以暫時麻醉皮膚神經，減輕痕癢感，同時減少紅腫。呢個方法特別適合蚊叮蟲咬或者輕微過敏引起嘅痕癢。2. 使用保濕產品 皮膚乾燥係痕癢嘅主要原因之一，尤其係秋冬季節。每日塗抹保濕霜（最好選擇無香料、無酒精嘅產品）可以維持皮膚水分，減少痕癢。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生建議，洗澡後3分鐘內塗抹保濕產品效果最好。 3. 避免過度搔抓 雖然抓癢可以暫時紓緩不適，但過度搔抓會損傷皮膚屏障，甚至導致細菌感染。如果真係忍唔住，可以輕輕拍打患處，或者用指甲背輕刮，減少對皮膚嘅直接傷害。 4. 使用外用藥膏 對於較嚴重嘅痕癢，可以考慮使用含類固醇或者抗組織胺嘅藥膏，但必須喺醫生指導下使用，避免長期依賴。深圳博愛曙光醫院提供專業皮膚診療，醫生會根據患者情況開具合適嘅藥物。 5. 留意飲食同環境 某啲食物（如海鮮、辛辣食物）可能會加劇皮膚敏感，建議記錄飲食日誌，找出致敏原。另外，保持室內濕度適中（約50-60%），避免過熱或過乾嘅環境，都有助減少皮膚痕癢。 如果皮膚痕癢持續超過兩星期，或者伴隨紅腫、脫皮、流膿等症狀，建議盡快求醫。深圳博愛曙光醫院皮膚科配備先進設備，能夠準確診斷各類皮膚問題，並提供個性化治療方案。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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