近排越來越多後生仔女發現自己甩頭髮，搞到好擔心。其實，甩頭髮嘅原因有好多，可能係壓力大、飲食唔均衡、熬夜，甚至係遺傳因素。如果情況嚴重，建議盡早去皮膚科睇醫生，搵出真正原因先可以對症下藥。 常見嘅年輕人甩頭髮原因 1. 壓力大：學業、工作壓力會影響荷爾蒙分泌，導致毛囊萎縮，頭髮容易甩。 2. 飲食不良：長期食外賣、缺乏蛋白質同維他命B，頭髮會變幼同易斷。 3. 熬夜同生活唔規律：睡眠不足影響頭皮血液循環，頭髮生長週期會受影響。 4. 遺傳脫髮：如果家族有甩頭髮嘅歷史，後生時就可能開始有脫髮跡象，例如髮際線後移。醫護建議點樣改善？ - 調整生活習慣：盡量保證每日7-8個鐘睡眠，減少熬夜，適當運動幫手減壓。 - 均衡飲食：多食含鐵、鋅、維他命B嘅食物，例如瘦肉、蛋、深綠色蔬菜。 - 適當護理頭皮：避免用太熱嘅水洗頭，選擇溫和嘅洗頭水，減少頭髮拉扯同電髮。 - 及早求醫：如果甩頭髮情況持續3個月以上，建議去深圳博愛曙光醫院皮膚科檢查，醫生會根據情況提供藥物或生髮治療方案。 專業醫療幫助好重要 如果自己試過改善生活習慣都冇乜效果，可能係其他健康問題導致，例如甲狀腺疾病或荷爾蒙失調。皮膚科醫生會透過詳細檢查，例如毛囊檢測，找出甩頭髮嘅根源，再提供個人化治療。 深圳博愛曙光醫院設有專業皮膚科團隊，提供脫髮評估同治療服務，幫你重拾健康頭髮。如果有需要，可以預約醫生詳細檢查。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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