痤瘡，俗稱「暗瘡」或「青春痘」，係一種常見嘅皮膚問題，尤其係青春期嘅朋友比較容易遇到。雖然暗瘡唔算係嚴重嘅疾病，但係如果處理不當，可能會留下疤痕或影響皮膚健康。唔想俾暗瘡困擾？咁就要注意預防與保健啦！ 預防痤瘡，由清潔開始 皮膚嘅油脂分泌過多，加上毛孔堵塞，就容易形成暗瘡。所以，保持皮膚清潔係預防暗瘡嘅第一步。每日早晚用溫和嘅潔面產品洗臉，避免使用過於刺激嘅洗面奶，以免破壞皮膚屏障。另外，洗臉後可以用清爽嘅保濕產品，幫助皮膚保持水油平衡。飲食習慣影響皮膚健康 高糖、高油脂嘅食物會刺激皮脂分泌，增加暗瘡形成嘅機會。想預防暗瘡，建議減少食油炸、甜品同朱古力等食物。相反，多食新鮮蔬果、飲足夠水分，可以幫助皮膚排毒同維持健康狀態。均衡飲食對皮膚嘅保養好重要。 避免擠壓暗瘡，減少感染風險 好多人都忍唔住手去擠暗瘡，但咁樣做反而容易令細菌入侵，造成發炎甚至留疤。如果暗瘡情況嚴重，建議去專業嘅皮膚科求診，例如深圳博愛曙光醫院嘅皮膚科，醫生會根據情況提供合適嘅治療方案，避免病情惡化。 適當護膚，減少刺激 選擇護膚品時，要避免含有酒精或香精嘅產品，因為呢啲成分可能刺激皮膚。可以選擇含有水楊酸或果酸嘅產品，幫助溫和去角質，減少毛孔堵塞。同時，防曬都好重要，紫外線會加重皮膚炎症，所以出門記得塗防曬霜。 深圳博愛曙光醫院皮膚科提醒大家，暗瘡雖然常見，但只要做好日常護理同預防，就可以減少困擾。如果暗瘡問題持續或嚴重，建議及早求醫，以免影響皮膚健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
