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暗瘡點解會生？瞭解成因同預防方法發布時間：2025年12月4日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年12月4日浏覽：470次

暗瘡（俗稱「青春痘」）係好多人嘅煩惱，尤其係青春期嘅青少年，但其實成年人一樣會有暗瘡問題。暗瘡嘅形成同多種因素有關，瞭解原因先至可以有效預防同治療。  

 暗瘡嘅主要成因  



1. 油脂分泌過多：皮脂腺分泌過多油脂會堵塞毛孔，形成暗瘡。青春期荷爾蒙變化會刺激皮脂腺，令油脂分泌增加。  
2. 角質層代謝異常：皮膚表面嘅角質層如果代謝唔正常，會導致毛孔堵塞，形成黑頭或白頭粉刺。  
3. 細菌感染：皮膚上嘅痤瘡桿菌（Propionibacterium acnes）會喺堵塞嘅毛孔內繁殖，引發炎症，形成紅腫暗瘡。  
4. 荷爾蒙影響：女性月經週期、懷孕或壓力大時，荷爾蒙波動會加劇暗瘡問題。  
5. 飲食同生活習慣：高糖、高油食物同熬夜都會刺激暗瘡生長。  

 點樣預防同改善暗瘡？  

- 保持皮膚清潔：每日用溫和嘅潔面產品洗臉，避免過度清潔令皮膚受刺激。  
- 避免擠暗瘡：用手擠暗瘡會令炎症加劇，甚至留低疤痕。  
- 調整飲食：減少攝取高糖、高脂食物，多食蔬菜同水果，幫助皮膚健康。  
- 規律作息：充足睡眠同減壓有助穩定荷爾蒙，減少暗瘡形成。  

如果暗瘡問題嚴重，建議及早求醫。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業暗瘡治療方案，包括藥物治療、激光療法等，幫助患者改善皮膚狀況。  

暗瘡雖然常見，但唔使太擔心，只要瞭解成因同適當護理，大多數情況都可以控制。如果有需要，可以搵專業醫生諮詢，制定個人化治療計劃。  

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