暗瘡（俗稱「青春痘」）係好多人嘅煩惱，尤其係青少年同年輕人。但其實唔同年齡嘅人都可能會生暗瘡，主要原因同荷爾蒙變化、油脂分泌過多、毛孔堵塞同細菌感染有關。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，瞭解暗瘡嘅成因同正確護理方法，可以有效減少暗瘡嘅出現。 暗瘡嘅主要成因1. 荷爾蒙影響：青春期時，體內雄性荷爾蒙水平上升，刺激皮脂腺分泌過多油脂，容易堵塞毛孔，形成暗瘡。女性喺月經週期前後亦可能會因為荷爾蒙波動而生暗瘡。 2. 油脂分泌過盛：油性皮膚嘅人皮脂腺分泌較旺盛，如果清潔唔夠徹底，油脂同死皮細胞容易積聚，令毛孔堵塞。 3. 細菌滋生：毛孔堵塞後，皮膚表面嘅痤瘡桿菌（Cutibacterium acnes）會大量繁殖，引發炎症，形成紅腫、含膿嘅暗瘡。 4. 飲食同生活習慣：高糖、高油脂食物可能刺激皮脂分泌，而壓力大、睡眠不足亦會影響皮膚健康。 點樣預防同護理暗瘡？ - 保持面部清潔：每日用溫和嘅潔面產品洗面，避免油脂堆積，但唔好過度清潔，以免刺激皮膚。 - 避免擠壓暗瘡：用手擠暗瘡會令細菌擴散，甚至留下疤痕，最好等佢自然消退或尋求專業治療。 - 選擇合適護膚品：使用質地清爽、唔含過多油脂嘅護膚品，避免堵塞毛孔。 - 注意飲食：減少攝取高糖同高脂肪食物，多食蔬果同飲水，幫助皮膚代謝。 如果暗瘡問題嚴重，或者反覆發作，建議到深圳博愛曙光醫院皮膚科就診，專業醫生會根據情況提供藥物治療或激光等改善方案，幫助恢復健康皮膚。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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