濕疹係一種常見嘅皮膚問題，好多人都會因為皮膚痕癢、紅腫而困擾。其實，濕疹嘅成因好複雜，除咗遺傳同環境因素之外，飲食習慣都可能係其中一個重要原因。如果你成日反覆發作濕疹，可能就要留意嚇自己嘅飲食喇！ 1. 食物敏感可能誘發濕疹 有啲人嘅免疫系統對特定食物特別敏感，例如牛奶、雞蛋、花生、海鮮等，進食後可能會引發或加重濕疹症狀。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，如果發現每次食某啲食物後皮膚狀況變差，最好記錄低飲食日記，並向醫生諮詢是否需要做過敏測試。2. 高糖、油炸食品加重炎症 經常食高糖、油炸或者加工食品，會令身體炎症反應增加，間接令濕疹症狀惡化。均衡飲食，多攝取新鮮蔬果、Omega-3脂肪酸（例如三文魚、亞麻籽）有助減輕皮膚炎症。 3. 腸道健康與濕疹有關 近年研究發現，腸道菌羣失衡可能會影響免疫系統，甚至誘發濕疹。適量攝取益生菌食物（如乳酪、泡菜）可以幫助改善腸道環境，可能對緩解濕疹有幫助。 4. 辛辣、酒精刺激皮膚 辛辣食物同酒精會令血管擴張，可能加劇皮膚痕癢同發炎。濕疹患者最好減少攝入呢類刺激性食物，避免症狀惡化。 如果你長期受濕疹困擾，除咗調整飲食，建議去專業皮膚科檢查，找出真正成因。深圳博愛曙光醫院設有專業皮膚科團隊，可以為你提供個性化嘅治療方案，幫助改善皮膚健康。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
