近排越來越多後生仔女發現自己甩頭髮，搞到好擔心。其實，年輕人甩頭髮嘅原因有好多，可能同壓力大、作息唔規律、飲食唔均衡，甚至係遺傳有關。如果發現頭髮越甩越多，建議及早去皮膚科睇醫生，找出原因先至可以對症下藥。 常見嘅甩頭髮原因 1. 壓力大：長期緊張、焦慮會影響頭皮血液循環，令毛囊變弱，頭髮容易脫落。 2. 作息混亂：熬夜、睡眠不足會打亂身體嘅內分泌，影響頭髮生長週期。 3. 飲食唔均衡：缺乏蛋白質、鐵質、維他命B等營養，頭髮會變得脆弱易斷。 4. 遺傳因素：如果家族有脫髮問題，後生時就可能出現頭髮稀疏嘅情況。點樣預防同改善？ - 調整生活習慣：盡量保持充足睡眠，減少熬夜，適當減壓，例如做運動、聽音樂放鬆。 - 均衡飲食：多食富含蛋白質（如雞蛋、魚肉）、鐵質（如菠菜、紅肉）同維他命嘅食物，幫助頭髮健康生長。 - 正確護髮：避免過度使用熱風筒同電髮夾，洗頭時用溫水，唔好大力捽頭皮。 如果甩頭髮情況嚴重，或者頭皮出現紅腫、痕癢等問題，建議去專業嘅皮膚科檢查。深圳博愛曙光醫院設有皮膚科門診，醫生會根據你嘅情況制定合適嘅治療方案，例如藥物治療或者激光生髮療程，幫助改善脫髮問題。 記住，甩頭髮唔使太驚慌，關鍵係及早發現同處理。保持良好習慣，配合專業治療，頭髮健康自然會慢慢恢復。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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