發布時間：2026年8月6日
蕁麻疹，喺香港俗稱「風疹塊」，係一種好常見嘅皮膚問題。發作嗰陣，皮膚會突然出現紅色或粉紅色嘅隆起斑塊，伴隨強烈嘅痕癢，有時仲會感到灼熱或刺痛。呢種痕癢真係令人食唔安坐唔落，尤其係夜晚，仲會影響睡眠質素。如果你正被蕁麻疹困擾，想知點樣可以快速止癢，就要留意以下由皮膚科醫生提供嘅專業建議。 點解會出蕁麻疹？蕁麻疹嘅成因好多，常見嘅包括食物過敏（例如海鮮、花生、雞蛋）、藥物敏感、感染、壓力、溫度變化（太熱或太凍）、甚至係物理性刺激（例如衫袖摩擦）。當身體釋放大量組織胺，就會令血管擴張、滲出液體，形成典型嘅風團。如果只係偶然發作，通常幾小時內會自行消退；但若果反覆出現或持續超過六星期，就屬於慢性蕁麻疹，需要專科醫生詳細檢查。 快速止癢嘅實用方法 1. 冷敷降溫 痕癢難忍嘅時候，最直接有效嘅方法係用凍毛巾或冰袋冷敷患處，每次大約10至15分鐘。低溫可以收縮血管、減少組織胺釋放，即時舒緩痕癢感覺。記住唔好用熱水沖洗，否則反而會加劇血管擴張，令風團更嚴重。 2. 外用止癢藥膏 藥房常見嘅爐甘石洗劑（Calamine lotion）有清涼、止癢效果，適合輕度蕁麻疹。另外，含有抗組織胺成分嘅藥膏都可以直接塗喺患處，幫助抑制局部過敏反應。不過，使用前最好先諮詢藥劑師或醫生，特別係小朋友或孕婦。 3. 口服抗組織胺藥 對於中度至嚴重嘅痕癢，口服抗組織胺藥係最主流嘅治療方法。新一代嘅抗組織胺藥（例如Loratadine、Cetirizine）副作用少，唔會引起強烈睡意，適合日間服用。呢類藥物可以快速阻斷組織胺作用，令風團消退、痕癢減輕。如果晚上痕癢影響睡眠，可以考慮用有少少睡意嘅第一代藥物，但記得唔好揸車或操作機械。 4. 避免搔抓 好多人痕癢就忍唔住去抓，但咁樣只會令皮膚釋放更多組織胺，形成「越抓越癢」嘅惡性循環，甚至可能抓損皮膚引致細菌感染。轉移注意力、輕輕拍打患處，或者用冷敷代替，都係更好嘅做法。 5. 避開誘發因素 記錄低每次發作前嘅飲食、環境、情緒變化，有助搵出致敏元兇。如果懷疑係食物引起，可以嘗試「排除飲食法」；若果係壓力引起，就要學習放鬆技巧。對於物理性蕁麻疹（例如劃痕症），避免穿著太緊身嘅衣物。 幾時需要睇皮膚科醫生？ 如果你嘅蕁麻疹有以下情況，就應該盡快預約皮膚科專科醫生： - 風團持續超過24小時唔退 - 伴隨喉嚨腫脹、呼吸困難、頭暈等全身症狀（可能係嚴重過敏反應，需立即求醫） - 反覆發作影響日常生活 - 用藥後效果唔明顯 皮膚科醫生會透過詳細問診同檢查，排除其他潛在疾病，並制定個人化嘅治療方案，包括調整治療藥物、使用生物製劑或免疫調節劑等。 深圳博愛曙光醫院：港人信賴嘅醫療選擇 如果你喺深圳需要專業嘅皮膚科診治，可以考慮深圳博愛曙光醫院。呢間係三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務，令香港人睇病更安心、更方便。想查收費同預約掛號，可以搵網上客服查詢。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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