腎虛係中醫常見嘅概念，指腎臟氣血不足，影響身體機能。好多人唔知道自己有冇腎虛，其實身體會發出唔少信號，等我哋一齊瞭解下常見症狀同判斷方法。 腎虛常見症狀如果你成日覺得腰痠背痛、容易疲勞，可能係腎虛嘅表現。腎虛分為腎陽虛同腎陰虛，症狀各有不同： - 腎陽虛：手腳冰冷、怕凍、夜尿多、性慾減退、面色蒼白 - 腎陰虛：潮熱、失眠、口乾、耳鳴、頭暈、手心腳心發熱 另外，頭髮變疏、記憶力下降、耳鳴都可能同腎虛有關。如果呢啲症狀持續出現，建議盡早去醫院檢查。 點樣判斷自己係咪腎虛？ 1. 觀察日常生活：如果發現自己體力明顯下降，做少少嘢就覺得好攰，可能係腎氣不足。 2. 留意睡眠質量：腎虛嘅人容易失眠或者瞓得唔安穩。 3. 檢查小便情況：夜尿頻繁、尿量異常都可能係腎虛嘅信號。 不過，單靠症狀判斷唔夠準確，最好去專業醫療機構做詳細檢查。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅腎功能評估，透過問診、舌診、脈診同現代醫學檢查，幫你準確判斷腎臟健康狀況。 點樣調理腎虛？ 如果確診腎虛，可以透過中藥調理、飲食改善同適量運動來改善： - 飲食方面：多食黑豆、黑芝麻、核桃、山藥等補腎食物 - 生活習慣：避免熬夜、減少過度勞累 - 中醫調理：根據體質開具補腎中藥，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等 提醒大家，腎虛唔係小事，長期忽視可能影響整體健康，建議定期做身體檢查，及早發現問題。深圳博愛曙光醫院設有專業嘅體檢科，提供全面嘅腎功能檢查，幫你及早瞭解身體狀況。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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