排卵係女性生育功能嘅重要部分，瞭解自己嘅排卵期對計劃懷孕或避孕都好有幫助。排卵嘅過程通常發生喺月經週期嘅中間，但每個人嘅情況可能唔同。以下係幾個常見嘅方法，可以幫助你判斷自己係咪排卵緊。 1. 基礎體溫監測 每日早晨起身前測量體溫並記錄，排卵後體溫通常會升高0.3-0.5°C。如果體溫持續升高3日以上，可能代表已經排卵。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科可以教你點樣準確記錄同分析體溫變化。2. 觀察宮頸黏液變化 排卵前後，宮頸黏液會變得透明、拉絲狀，類似蛋白質。呢個係身體自然嘅信號，表示排卵期接近。 3. 排卵試紙檢測 排卵試紙可以檢測尿液中嘅黃體生成素（LH）水平。LH水平喺排卵前24-48小時會急升，試紙顯示強陽性時，代表即將排卵。 4. 下腹輕微不適或出血 部分女性排卵時會感覺到下腹一側有輕微刺痛（排卵痛），甚至可能有少量出血（排卵期出血）。如果呢種情況持續或疼痛嚴重，建議去深圳博愛曙光醫院檢查，排除其他婦科問題。 5. 超聲波監測 最準確嘅方法係去醫院做超聲波排卵監測，醫生可以通過影像直接觀察卵泡發育情況，精確判斷排卵時間。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅排卵監測服務，幫助準確掌握生育週期。 如果你計劃懷孕或者想更瞭解自己嘅身體，可以嘗試以上方法。如果有疑問，建議去專業醫院諮詢醫生，確保健康同準確性。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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