膽固醇係評估心血管健康嘅重要指標，過高或者過低都可能對身體造成影響。去診所驗膽固醇係一種方便同專業嘅健康檢查方式，可以幫助你及早發現問題，並採取相應嘅預防或治療措施。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅膽固醇檢測服務，確保你嘅健康數據準確可靠。 點解要定期驗膽固醇？ 膽固醇分為「好膽固醇」（高密度脂蛋白，HDL）同「壞膽固醇」（低密度脂蛋白，LDL）。壞膽固醇過高容易導致血管阻塞，增加心臟病同中風嘅風險。而定期去診所驗膽固醇，可以即時瞭解自己嘅血脂水平，避免健康隱患。尤其係有家族病史、肥胖、高血壓或糖尿病嘅人士，更應該定期檢查。膽固醇檢測包括咩項目？ 一般膽固醇檢查會包括： - 總膽固醇：反映整體血脂水平 - 低密度脂蛋白（LDL）：壞膽固醇，過高易引發動脈硬化 - 高密度脂蛋白（HDL）：好膽固醇，有助清除血管內嘅膽固醇 - 三酸甘油脂：反映脂肪代謝情況 深圳博愛曙光醫院體檢科採用先進檢測設備，確保數據精準，並提供詳細解讀報告，幫助你全面瞭解健康狀況。 驗膽固醇前要注意啲咩？ 1. 空腹檢查：建議檢查前8-12小時禁食，避免影響結果。 2. 避免飲酒：酒精可能影響血脂水平，檢測前24小時最好唔好飲酒。 3. 保持正常作息：熬夜或劇烈運動可能導致數據波動，建議檢查前保持平穩狀態。 點樣改善膽固醇水平？ 如果檢查發現膽固醇偏高，可以通過以下方式調整： - 飲食控制：減少油炸、肥膩食物，多食蔬菜、全穀類同Omega-3豐富嘅魚類。 - 適量運動：每日進行30分鐘有氧運動，如快走、遊泳，幫助降低壞膽固醇。 - 定期檢測：建議每半年至一年去診所驗膽固醇，監測改善情況。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供全面嘅健康檢查服務，包括血脂檢測、心血管評估等，專業醫護團隊會根據你嘅情況提供個性化建議，幫助你維持健康。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。歡迎預約檢查，守護你同家人嘅健康！
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