腰痛係唔少女性都會遇到嘅問題，尤其係長期坐辦公室、經常穿高跟鞋，或者處於特殊生理期嘅女性。究竟女生腰痛背後嘅原因係乜？又應該點樣應對？深圳博愛曙光醫院體檢科為大家詳細講解。 1. 生理期因素 好多女性喺月經期間都會感到腰痛，主要原因係盆腔充血同子宮收縮。呢種痛通常係暫時性，月經結束後就會緩解。如果痛到影響日常生活，建議及時就醫檢查係咪有子宮內膜異位症等問題。2. 不良姿勢 長期伏案工作、翹腳坐或者企姿唔正確，都會導致腰肌勞損。尤其係著高跟鞋嘅女性，身體重心前移，腰椎壓力增大，好容易引發慢性腰痛。建議每隔1小時起身活動，選擇鞋跟唔超過3cm嘅鞋。 3. 婦科疾病 盆腔炎、子宮肌瘤等婦科病都可能引起腰痛，通常會伴隨白帶異常、經期紊亂等症狀。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒，如果腰痛持續超過2週，最好做個婦科檢查同盆腔超聲波。 4. 泌尿系統問題 腎結石、腎盂腎炎等疾病都會引起腰痛，呢種痛往往係單側性，而且可能伴隨發燒、尿頻等症狀。建議做個尿常規同腎臟超聲波檢查。 5. 腰椎問題 腰椎間盤突出、骨質疏鬆等問題都係常見原因。尤其係產後女性或者更年期女性，雌激素水平下降會加速骨質流失。 如何預防同緩解腰痛？ - 保持正確坐姿，避免長時間保持同一姿勢 - 適度運動，加強腰背肌鍛煉 - 注意保暖，避免腰部受涼 - 控制體重，減輕腰椎負擔 - 定期做健康檢查，及早發現問題 深圳博愛曙光醫院體檢科配備先進檢查設備，專業醫護團隊可以幫你找出腰痛嘅真正原因，並提供個性化健康管理方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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