血脂膽固醇係現代人常見嘅健康問題，好多人都唔知道自己嘅血脂水平已經超標。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，高血脂症初期通常冇明顯症狀，但長期唔理會可能導致動脈硬化、冠心病、中風等嚴重疾病。 血脂主要包含膽固醇同三酸甘油酯兩大類。其中，膽固醇又可以分為低密度脂蛋白膽固醇（俗稱「壞膽固醇」）同高密度脂蛋白膽固醇（「好膽固醇」）。壞膽固醇過高會沉積喺血管壁，逐漸形成動脈粥樣硬化。邊啲人需要特別注意血脂檢查？ 以下幾類人羣應該定期做血脂檢查： - 40歲以上嘅中老年人 - 有心血管疾病家族史嘅人 - 長期吸煙飲酒嘅人 - 肥胖或者缺乏運動嘅人 - 有高血壓、糖尿病等慢性病嘅患者 深圳博愛曙光醫院建議，健康成年人至少每3-5年做一次血脂檢查，而有高危因素嘅人士就要每年檢查一次。 點樣預防同改善高血脂？ 預防高血脂可以從生活方式入手： 1. 飲食要均衡，減少動物脂肪同反式脂肪嘅攝入 2. 多食蔬菜水果同全穀類食物 3. 保持適量運動，每週至少150分鐘中等強度運動 4. 控制體重，避免肥胖 5. 戒煙限酒 如果通過檢查發現血脂異常，醫生會根據具體情況制定治療方案。輕度升高可以通過生活方式調整改善，嚴重者可能需要藥物治療。 定期體檢係發現同管理血脂問題嘅關鍵。深圳博愛曙光醫院體檢科配備先進嘅檢查設備，由經驗豐富嘅醫護團隊提供專業服務，幫助你及時瞭解自己嘅健康狀況。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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