骨質疏鬆係一種常見嘅骨骼疾病，尤其係中老年人和更年期後嘅女性容易患上。佢會令骨骼變得脆弱，增加骨折嘅風險。好多人都唔知道自己有冇骨質疏鬆，直到發生骨折先至發現。咁，點樣可以知道自己有冇骨質疏鬆呢？ 骨質疏鬆嘅早期症狀通常唔明顯，但係如果你有以下情況，就要特別留意：經常腰背痛、身高明顯變矮（超過3釐米）、好容易骨折（尤其係手腕、髖部或脊椎）。呢啲都係骨質疏鬆嘅警號，建議儘快去檢查。專業嘅骨密度檢查係診斷骨質疏鬆嘅金標準。深圳博愛曙光醫院體檢科提供雙能X線吸收測定法（DXA）檢查，呢種方法準確又安全，可以快速評估你嘅骨密度情況。檢查過程唔痛唔辛苦，只需要平躺喺檢查牀上幾分鐘就得。 除咗專業檢查，你都可以通過以下簡單方法初步評估自己嘅風險： 1. 測量身高對比年輕時系咪矮咗好多 2. 觀察自己嘅姿勢系咪開始駝背 3. 留意日常系咪經常覺得腰背痛 4. 回憶近兩年有冇發生過輕微碰撞就骨折 預防和治療骨質疏鬆越早開始越好。如果你已經超過50歲，特別係女性，建議定期做骨密度檢查。博愛曙光醫院嘅體檢科醫生會根據你嘅檢查結果，提供個性化嘅預防和治療建議，包括飲食調整、運動指導同必要嘅藥物治療。 記住，骨質疏鬆雖然常見，但並唔係老化嘅必然結果。通過早期發現同適當幹預，完全可以有效預防同控制。如果你懷疑自己可能有骨質疏鬆，最好儘快去專業醫療機構檢查。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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