最近體檢發現高密度脂蛋白膽固醇偏高，唔少人都會擔心係咪有問題。其實高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）被稱作"好膽固醇"，佢嘅主要作用係將血管中多餘嘅膽固醇運送到肝臟分解代謝，從而降低心血管疾病嘅風險。正常情況下，男性HDL-C水平應該高於1.0mmol/L，女性應該高於1.3mmol/L。 點解會偏高？HDL-C偏高通常係好現象，可能同以下因素有關： 1. 基因遺傳：有啲人天生HDL-C水平就比較高 2. 健康生活方式：經常運動、戒菸、控制體重嘅人HDL-C水平通常較高 3. 飲食結構：適量攝入橄欖油、堅果等健康脂肪有助提高HDL-C 需要擔心嗎？ 大多數情況下HDL-C偏高唔使特別擔心，反而係心血管健康嘅好信號。但係如果HDL-C水平異常高（例如超過2.6mmol/L），可能需要排除以下情況： - 某些遺傳性疾病 - 甲狀腺功能亢進 - 慢性酒精中毒 如果HDL-C水平超高，建議去專業醫療機構做進一步檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科提供全面嘅血脂檢查同健康評估，可以幫您準確判斷情況。 日常點樣調節？ 即使HDL-C偏高係好事，但都要注意保持均衡： 1. 定期檢查：建議每年做一次全面體檢 2. 均衡飲食：雖然可以適量攝入健康脂肪，但都要控制總量 3. 適度運動：每週至少150分鐘中等強度運動 4. 戒菸限酒：吸菸會降低HDL-C，過量飲酒反而有害 需要提醒嘅係，唔好爲咗提高HDL-C而盲目補充保健品或藥物，應該在醫生指導下進行調理。 深圳博愛曙光醫院體檢科擁有專業嘅醫療團隊同先進嘅檢查設備，可以爲市民提供精準嘅血脂檢測同個性化健康指導。醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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