香港人生活節奏快，飲食習慣偏重口味，加上工作壓力大，好多人都唔察覺自己可能有「三高」問題——高血壓、高血糖同高血脂。呢三種慢性病初期症狀唔明顯，但長期唔理會，可能會引發心腦血管疾病、糖尿病等嚴重問題。所以，定期去驗三高診所做檢查，對健康管理非常關鍵。 點解需要驗三高？ 「三高」通常冇明顯症狀，好多人係做體檢先發現自己超標。例如，高血壓可能只會偶爾頭痛或頭暈，而高血糖可能只係容易口渴、尿頻。但當身體發出警訊時，病情可能已經唔輕。定期檢測可以及早發現異常，並透過飲食調整、運動或藥物控制，避免病情惡化。驗三高包括咩項目？ 一般三高檢查包括： 1. 血壓測量：睇下係咪高於正常值（≥140/90mmHg）。 2. 血糖測試：空腹血糖≥7.0mmol/L可能係糖尿病前期。 3. 血脂分析：檢查膽固醇同甘油三酯水平，評估心血管風險。 深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業三高篩查，過程快速準確，仲會根據檢查結果提供個人化健康建議。 點預防同控制三高？ 發現三高問題唔使驚，關鍵係調整生活方式： - 飲食：少油少鹽，多食蔬菜同高纖食物。 - 運動：每週至少3次中等強度運動，如快走、遊泳。 - 定期覆診：監測指標變化，必要時配合藥物治療。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診同免費車接等特色港式服務，方便香港居民北上就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。定期檢查，守護健康，快啲預約啦！
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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