血糖值係評估身體健康嘅重要指標之一，尤其係對於預防同管理糖尿病至關重要。掌握血糖正常值對照表，可以幫助你及時發現血糖異常，及早採取措施。深圳博愛曙光醫院體檢科溫馨提醒，定期檢測血糖，係守護健康嘅第一步。 血糖正常值對照表（空腹狀態） 不同年齡段嘅血糖正常值會有所差異，以下係常見嘅參考範圍： - 成年人（18-65歲）：空腹血糖值應喺 3.9-6.1 mmol/L 之間。 - 長者（65歲以上）：空腹血糖值可能稍高，但一般建議唔超過 7.0 mmol/L。 - 孕婦：由於荷爾蒙變化，空腹血糖值應低於 5.1 mmol/L，以免妊娠糖尿嘅風險。如果檢測結果超出正常範圍，可能係糖尿病前期或糖尿病嘅徵兆，建議儘快就醫檢查。 餐後血糖正常值 除咗空腹血糖，餐後血糖同樣重要： - 餐後2小時血糖：正常應低於 7.8 mmol/L，若高於 11.1 mmol/L，可能係糖尿病嘅信號。 定期監測血糖，特別係家族有糖尿病史、肥胖或高血壓人士，可以及早發現問題並調整生活方式或治療方案。 血糖異常嘅處理方法 - 飲食控制：減少高糖、高脂肪食物，增加膳食纖維攝入。 - 適量運動：每日進行30分鐘以上嘅中等強度運動，如快走、遊泳等。 - 定期檢查：深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業血糖檢測，幫助你準確掌握健康狀況。 血糖管理關鍵在於早發現、早幹預，若你對血糖值有疑問，建議到醫院進行詳細檢查，避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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