骨密度檢查係評估骨骼健康嘅重要指標，尤其對於中老年人嚟講更係不可或缺嘅體檢項目。骨密度正常值反映咗你嘅骨骼強度，幫助醫生判斷你有冇骨質疏鬆嘅風險。 骨密度檢查通常用T值同Z值嚟表示結果。T值係將你嘅骨密度同健康年輕成年人嘅平均值相比較，正常值範圍係-1.0或以上。如果T值喺-1.0到-2.5之間，就表示骨量減少；低過-2.5就屬於骨質疏鬆。Z值就係將你嘅骨密度同同年齡、同性別嘅人羣相比較。做骨密度檢查最常用嘅係雙能X線吸收測定法（DXA），呢種方法安全、準確度高，而且輻射量好低。深圳博愛曙光醫院體檢科採用國際先進嘅DXA設備，提供專業嘅骨密度檢測服務，幫助你及早瞭解骨骼健康狀況。 建議以下人羣定期做骨密度檢查：65歲以上嘅女性、70歲以上嘅男性、有骨折史嘅人、長期服用類固醇藥物嘅患者、以及有家族骨質疏鬆史嘅人士。就算你未到呢啲年齡，如果有抽煙、飲酒過量、缺乏運動等不良生活習慣，都應該考慮提前檢查。 保持健康嘅骨密度需要從日常生活做起。均衡飲食特別重要，要多攝取富含鈣質同維生素D嘅食物，例如牛奶、芝士、深綠色蔬菜等。適量嘅負重運動，如步行、跑步、跳舞等，都可以幫助增強骨骼。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生會根據你嘅檢查結果，提供個性化嘅健康建議同生活方式指導。 定期做骨密度檢查可以及早發現骨骼問題，避免骨折等嚴重後果。如果你對骨密度檢查有任何疑問，或者想瞭解更多關於骨骼健康嘅資訊，歡迎諮詢深圳博愛曙光醫院體檢科嘅專業醫生團隊。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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