好多女性朋友都會有經期延遲嘅困擾，有時遲幾日，有時遲成個禮拜，甚至更耐。究竟經期延遲幾耐先算正常？深圳博愛曙光醫院體檢科醫生同你詳細講解。 正常經期週期系點樣？ 一般嚟講，女性嘅月經週期系28-35日，即系由呢次月經第一日到下次月經第一日嘅時間。如果週期喺呢個範圍內波動，通常都算正常。但系每個人嘅體質唔同，有人可能26日就嚟一次，有人可能40日先嚟一次，只要規律就問題唔大。經期延遲幾耐需要關注？ 如果經期延遲7日以內，通常唔使太擔心。但如果延遲超過7日，尤其系平時經期好準嘅情況下，就要留意喇。可能嘅原因包括： 1. 壓力大：工作緊張、情緒波動會影響到內分泌。 2. 作息唔規律：熬夜、時差會打亂身體節奏。 3. 飲食變化：突然節食或者暴飲暴食都會影響。 4. 運動過量：過度運動可能令身體進入"節能模式"。 5. 疾病因素：多囊卵巢綜合症、甲狀腺問題等都會導致經期唔準。 幾時應該去睇醫生？ 如果出現以下情況，建議到深圳博愛曙光醫院體檢科做詳細檢查： - 經期延遲超過2個禮拜 - 連續3個月經期都唔規律 - 伴隨異常出血或者劇烈腹痛 - 有懷孕可能但驗孕結果陰性 點樣保持經期規律？ 想經期準時，可以注意以下幾點： - 保持規律作息，儘量唔好熬夜 - 均衡飲食，多食新鮮蔬果 - 適當運動，但唔好過度 - 學會減壓，搵到適合自己嘅放鬆方式 深圳博愛曙光醫院體檢科配備先進嘅檢查設備，可以爲女性朋友提供全面嘅婦科檢查，幫助查明經期唔規律嘅原因。醫生會根據個人情況，提供專業建議同治療方案。 特別提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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