好多女性朋友都試過月經遲遲唔嚟嘅情況，除咗睇醫生檢查之外，日常嘅飲食調理都好重要。作爲深圳博愛曙光醫院體檢科嘅醫生，我哋經常遇到患者問"催經飲啲咩"嘅問題，今日就同大家分享幾種有效嘅中醫調理飲品。 紅棗桂圓茶系最常見嘅催經飲品之一。紅棗可以補血養顏，桂圓有溫經散寒嘅作用，特別適合經期推遲、體質虛寒嘅女性。最簡單嘅做法就係將紅棗5粒、桂圓肉10粒放入熱水中浸泡15分鐘就可以飲用。深圳博愛曙光醫院嘅中醫師建議，呢款茶可以連續飲用3-5日。益母草茶系傳統嘅調經飲品。益母草具有活血化瘀、調理月經嘅功效，對於經期紊亂、經量少嘅女性特別有效。但要注意嘅系，益母草性微寒，唔適合脾胃虛寒嘅人長期飲用。最好先諮詢專業中醫師嘅意見。 薑糖水系最簡單有效嘅家庭飲品。生薑具有溫經散寒嘅作用，可以促進血液循環。特別系對於因受涼導致月經推遲嘅情況，效果更加明顯。煮法好簡單，只需將3-5片生薑加入適量水煮沸，再加紅糖調味即可。 玫瑰花茶都有助調理月經。玫瑰花具有疏肝解鬱、活血化瘀嘅功效，對於因情緒壓力導致月經紊亂嘅女性特別適合。建議選用乾燥嘅玫瑰花蕾，每次用5-6朵沖泡飲用。 深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，如果月經推遲超過2周，或者經常出現月經紊亂嘅情況，最好及時到醫院做詳細檢查。因爲月經失調可能系多種婦科疾病嘅信號，唔可以單靠食療解決問題。我院擁有先進嘅體檢設備和專業醫師團隊，可以爲女性提供全面嘅健康檢查。 要記住，食療只系輔助手段，如果月經長期失調，一定要及時就醫。特別系未婚女性，更唔好因爲怕尷尬而延誤治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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