好多都市女性都有熬夜嘅習慣，經常凌晨一兩點先瞓覺，久而久之就發現月經開始唔準時，甚至推遲咗成個月都冇嚟。咁究竟熬夜同月經推遲有冇直接關係呢？深圳博愛曙光醫院體檢科專家指出，熬夜確實會影響女性嘅月經週期，呢個係有科學根據嘅。 熬夜點解會影響月經呢？主要原因係睡眠不足會幹擾人體嘅內分泌系統。女性嘅月經週期主要受下丘腦-垂體-卵巢軸嘅調控，而呢個系統對外界環境變化非常敏感。當你長期熬夜，身體嘅褪黑激素同皮質醇分泌就會失調，進而影響到雌激素同孕激素嘅正常分泌，最終導致月經推遲甚至閉經。除咗月經推遲之外，熬夜仲會帶嚟其他健康問題，比如皮膚變差、免疫力下降、記憶力減退等。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生建議，女性最好保持規律作息，每晚11點前入睡，保證7-8個鐘嘅睡眠時間，咁先至可以維持正常嘅月經週期。 如果你發現自己因為熬夜而出現月經失調嘅情況，可以考慮做個全面嘅婦科檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅女性健康體檢套餐，可以幫你評估內分泌狀況同生殖系統健康。醫生會根據檢查結果，俾出個性化嘅調理建議，等你可以盡快恢復正常嘅月經週期。 當然，月經推遲嘅原因仲有好多，比如壓力過大、節食減肥、多囊卵巢綜合徵等。如果你嘅月經推遲超過3個月，或者伴隨其他不適症狀，就應該及時去醫院就診，唔好自己亂食藥。 總而言之，熬夜確實會影響月經，女性朋友們應該重視作息規律，保持健康嘅生活方式。如果出現月經問題，建議及時尋求專業醫生嘅幫助。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
