糖尿病前期係指血糖水平高過正常，但未達到糖尿病標準嘅階段。呢個時候如果唔及時控制，好有可能發展成糖尿病。糖尿病前期轉變成糖尿病嘅時間因人而異，有人可能幾年內就惡化，亦有人可以維持十幾年甚至更耐。關鍵在於生活習慣同健康管理，如果唔調整飲食同運動習慣，風險會大幅增加。 有研究顯示，約5%至10%嘅糖尿病前期患者每年會發展成糖尿病。定期體檢可以幫助監測血糖變化，及早發現問題。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅血糖檢測同健康評估，幫助大家瞭解自己嘅健康狀況。如果發現血糖偏高，醫生會給予個人化建議，例如調整飲食、增加運動量或定期監測，避免病情惡化。點樣預防糖尿病前期惡化？ 1. 健康飲食：減少高糖、高脂食物，多攝取纖維同低升糖指數食品。 2. 規律運動：每週至少150分鐘中等強度運動，如快走、遊泳等。 3. 控制體重：肥胖係糖尿病嘅高危因素，維持健康體重好重要。 4. 定期檢查：尤其係40歲以上或有家族病史嘅人士，建議每年做一次血糖檢測。 深圳博愛曙光醫院體檢科配備先進設備同專業團隊，提供全面健康評估同個性化建議。及早發現糖尿病前期，可以有效延緩或避免發展成糖尿病。無論係血糖監測、飲食指導，定係運動建議，我哋都會根據個人情況提供合適方案。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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