當你做完體檢，拿到驗血報告嘅時候，如果發現血糖數值偏高，可能會覺得有啲擔心。其實，血糖高唔一定代表你已經患上糖尿病，但確實系一個需要重視嘅健康信號。深圳博愛曙光醫院體檢科嘅醫生提醒大家，睇驗血報告血糖數值時，要注意以下幾點。 首先，要瞭解正常血糖範圍。一般空腹血糖（即隔夜冇進食8小時後）正常值系3.9-6.1 mmol/L，如果超過6.1但低於7.0，可能系「空腹血糖受損」，而超過7.0就可能系糖尿病前期或糖尿病。餐後2小時血糖正常應該低於7.8 mmol/L，如果系7.8-11.1之間，可能系糖耐量異常，超過11.1就可能系糖尿病。如果驗血報告顯示血糖偏高，建議儘快搵醫生進一步檢查，例如做糖化血紅蛋白（HbA1c）測試，呢個可以反映過去2-3個月嘅平均血糖水平，更加準確判斷系咪有糖尿病風險。 除咗睇醫生，日常生活習慣嘅調整都好重要。深圳博愛曙光醫院嘅醫生建議，血糖偏高嘅人可以： 1. 控制飲食：減少高糖、高脂肪食物，多食蔬菜同全穀物。 2. 規律運動：每日做30分鐘中等強度運動，例如快步行或者遊水。 3. 定期監測：尤其繫有家族史或者肥胖嘅人，應該定期驗血檢查血糖。 如果驗血報告顯示血糖已經達到糖尿病標準，亦唔使太驚慌。現代醫學對糖尿病嘅管理已經好成熟，通過藥物、飲食同運動嘅配合，可以有效控制血糖，減少併發症風險。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供全面嘅健康檢查服務，包括血糖檢測同糖尿病風險評估，幫助大家及早發現同管理健康問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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