三高檢測知多啲：及早發現，健康有保障 - 深圳博愛曙光醫院

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三高檢測知多啲：及早發現，健康有保障發布時間：2026年1月11日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年1月11日浏覽：470次

三高（高血壓、高血糖、高血脂）係現代人常見嘅健康問題，如果唔及時控制，可能會引發心腦血管疾病、糖尿病等嚴重後果。定期做三高檢測，可以及早發現問題，並採取相應嘅預防或治療措施。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅三高檢測服務，幫你掌握健康狀況，防患於未然。  

 點解要定期做三高檢測？  
三高初期往往冇明顯症狀，好多人直到出現併發症先至發現問題。高血壓可能會導致頭痛、頭暈；高血糖會令人容易口渴、疲勞；高血脂則會增加血管堵塞嘅風險。如果等到症狀出現先至檢查，可能已經對身體造成損害。深圳博愛曙光醫院建議，尤其係中年以上、有家族病史或生活習慣不良嘅人士，應該定期進行三高檢測，及早監測健康狀況。  



 三高檢測包括咩項目？  
一般嘅三高檢測會包括以下幾項：  
1. 血壓檢查：測量血壓值，判斷係咪有高血壓。  
2. 血糖檢測：通過空腹血糖或糖化血紅蛋白（HbA1c）測試，評估血糖水平。  
3. 血脂分析：檢測膽固醇、三酸甘油脂等指標，評估血脂代謝情況。  

深圳博愛曙光醫院體檢科採用先進儀器，確保檢測結果準確可靠，並由專業醫生解讀報告，提供個人化嘅健康建議。  

 如何預防同控制三高？  
除咗定期檢測，保持健康嘅生活方式亦非常重要：  
- 飲食均衡：減少高鹽、高糖、高脂食物，多食蔬菜同纖維豐富嘅食物。  
- 適量運動：每週進行至少150分鐘嘅中等強度運動，如快走、遊泳等。  
- 戒煙限酒：煙酒會加重三高問題，應盡量避免。  
- 定期覆診：如果已確診三高，應按醫生指示服藥同監測指標。  

深圳博愛曙光醫院提醒，三高唔係老年人嘅專利，年輕人亦可能因為不良習慣而中招。及早檢測同調整生活習慣，先至係保持健康嘅關鍵。  

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