診所驗膽固醇：點解定期檢查咁重要？ - 深圳博愛曙光醫院

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診所驗膽固醇：點解定期檢查咁重要？發布時間：2026年1月26日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年1月26日浏覽：470次

膽固醇係人體必需嘅物質，負責構成細胞膜同製造激素，但過高嘅膽固醇水平可能會增加心血管疾病嘅風險。因此，定期去診所驗膽固醇係保持健康嘅重要一步。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅膽固醇檢測服務，幫助市民及早發現潛在健康問題。

點解要驗膽固醇？  
膽固醇分為「好膽固醇」（HDL）同「壞膽固醇」（LDL）。當壞膽固醇過高時，容易積聚喺血管壁，形成動脈硬化，增加心臟病同中風嘅風險。而好膽固醇則有助清除血管內嘅多餘膽固醇。通過診所驗膽固醇，可以清楚知道自己嘅膽固醇水平，及時調整飲食同生活習慣。



膽固醇檢測包括啲咩？  
一般膽固醇檢測會包括以下幾項：  
1. 總膽固醇：反映整體膽固醇水平。  
2. 低密度脂蛋白（LDL）：即壞膽固醇，過高會增加心血管疾病風險。  
3. 高密度脂蛋白（HDL）：即好膽固醇，有助保護心臟健康。  
4. 三酸甘油脂：另一種血脂，過高同樣會影響健康。  

深圳博愛曙光醫院採用先進嘅檢測設備，確保結果準確可靠，並由專業醫生解讀報告，提供個人化建議。

邊啲人需要定期驗膽固醇？  
以下人羣尤其需要定期檢查：  
- 有家族遺傳性高膽固醇病史嘅人  
- 肥胖或缺乏運動嘅人士  
- 飲食習慣偏向高脂肪、高糖分嘅人  
- 40歲以上嘅中老年人  
- 患有高血壓或糖尿病嘅患者  

點樣降低膽固醇？  
如果檢測發現膽固醇偏高，可以通過以下方法改善：  
- 調整飲食：減少飽和脂肪同反式脂肪嘅攝入，多食蔬菜、水果同全穀類食物。  
- 多做運動：每週至少進行150分鐘中等強度運動，如快走、遊泳等。  
- 戒煙限酒：煙酒會影響血脂代謝，戒除有助改善膽固醇水平。  

深圳博愛曙光醫院體檢科提供全面嘅健康檢查服務，包括膽固醇檢測，幫助市民及早發現健康隱患，並提供專業指導。  

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