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點樣知道自己血糖過高？留意呢幾個徵兆發布時間：2026年1月30日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年1月30日浏覽：470次

血糖過高係現代人常見嘅健康問題，尤其係中年同長者更加要小心。長期血糖高會對身體造成多方面嘅傷害，包括影響血管、神經同埋各個器官功能。所以及早發現同控制血糖好重要。

 血糖高嘅常見症狀



當你出現以下呢幾種情況，就要留意可能係血糖過高：

1. 經常覺得口渴同尿頻：血糖高會令身體排出更多水分，所以會成日覺得口渴，夜晚亦會經常起身去廁所。

2. 無故減重：明明食量無減少，但體重就持續下降，可能係因為身體無法有效利用血糖作為能量來源。

3. 容易疲倦：血糖控制唔好會影響能量代謝，令人成日覺得好攰，無精神做嘢。

4. 傷口難癒合：高血糖會影響血液循環同免疫力，令傷口復原得比正常人慢。

5. 視力模糊：血糖波動大會令眼睛晶狀體腫脹，導致一時睇嘢唔清楚。

 點樣確診血糖過高？

如果你有以上症狀，建議去醫院做詳細檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅血糖檢測服務，包括：

- 空腹血糖測試
- 餐後血糖測試
- 糖化血紅蛋白(HbA1c)檢測

其中糖化血紅蛋白檢測可以反映過去2-3個月嘅平均血糖水平，係診斷同監測糖尿病嘅重要指標。

 預防同控制血糖嘅方法

發現血糖高唔使太驚慌，只要及時採取措施，好多情況都可以改善：

1. 調整飲食：減少高糖、高脂食物，多食蔬菜同全穀類。

2. 規律運動：每日做適量運動，幫助身體更好利用血糖。

3. 定期監測：尤其係高危人士，應該定期檢查血糖水平。

4. 控制體重：過重會增加胰島素抵抗，令血糖更難控制。

深圳博愛曙光醫院提醒大家，早期發現同幹預係控制血糖嘅關鍵。如果你懷疑自己血糖過高，建議盡早去做檢查，專業醫生會根據你嘅情況提供合適嘅建議同治療方案。

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