血壓係反映身體健康嘅重要指標，但好多人都忽略咗定期監測嘅重要性。長期血壓偏高或偏低都可能對健康造成影響，尤其係高血壓初期通常冇明顯症狀，容易被忽視。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒，將血壓檢查納入常規體檢項目，可以及早發現問題，避免引發更嚴重嘅疾病。 點解要定期量血壓？ 血壓唔穩定可能同生活習慣、遺傳因素或者慢性病有關。高血壓如果唔及時控制，會增加心臟病、中風同腎病嘅風險。而低血壓亦可能導致頭暈、乏力，影響日常生活。尤其係40歲以上人士、有家族病史，或者本身有肥胖、糖尿病等問題嘅人，更應該定期檢查。點樣正確量血壓？ 1. 測量前避免飲咖啡或劇烈運動，最好靜坐5分鐘。 2. 使用經過認證嘅血壓計，袖帶要綁喺上臂正確位置。 3. 每日固定時間測量，記錄數據以便醫生參考。 深圳博愛曙光醫院體檢科採用專業設備，由經驗豐富嘅醫護人員操作，確保結果準確可靠。 點樣維持健康血壓？ 除咗定期檢查，調整生活方式都好重要： - 減少高鹽、高脂飲食，多喫蔬菜同水果。 - 保持適量運動，如快走、遊泳等。 - 避免熬夜同長期壓力過大。 如果檢查發現血壓異常，醫生可能會建議進一步檢查或調整治療方案。 定期監測血壓係預防心血管疾病嘅關鍵一步，尤其係中年以上或者有風險因素嘅人士，更應該重視。深圳博愛曙光醫院提供全面體檢服務，包括血壓監測同健康評估，幫助你及早掌握健康狀況。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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