三高檢查點解咁重要？深圳博愛曙光醫院為您詳細講解

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三高檢查點解咁重要？深圳博愛曙光醫院為您詳細講解發布時間：2026年2月3日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年2月3日浏覽：470次

現代人生活節奏快，飲食習慣又唔健康，好容易就會有「三高」問題。所謂三高，即係高血壓、高血糖同高血脂，呢三樣嘢如果唔及時發現同控制，好容易就會引發心臟病、中風等嚴重疾病。所以，定期做三高檢查真係好重要。

點解要定期做三高檢查？  
三高問題初期通常冇咩明顯症狀，好多人都係等到身體出現問題先去檢查，但到時可能已經太遲。定期做三高檢查可以幫你及早發現問題，及早治療，避免病情惡化。尤其係中年以上嘅人士，或者有家族病史嘅人，更加要重視三高檢查。



三高檢查包括啲咩？  
一般嘅三高檢查會包括以下項目：  
1. 血壓檢測：睇下你有冇高血壓問題。  
2. 血糖檢測：檢查血糖水平，判斷係咪有糖尿病風險。  
3. 血脂檢測：測量膽固醇同三酸甘油脂，評估心血管健康。  

深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅三高檢查服務，設備先進，醫生經驗豐富，可以為你提供準確嘅檢測結果同詳細嘅健康建議。

邊啲人特別需要做三高檢查？  
- 40歲以上人士  
- 有家族三高病史嘅人  
- 平時少運動、飲食唔均衡嘅人  
- 長期壓力大、睡眠不足嘅人  

如果你符合以上任何一項，建議你定期做三高檢查，確保身體健康。

點樣預防三高？  
除咗定期檢查，日常生活中都可以做啲嘢預防三高：  
- 飲食健康：少食高鹽、高糖、高脂肪食物，多食蔬菜同水果。  
- 多做運動：每週至少做150分鐘中等強度運動，例如快步行、遊泳等。  
- 控制體重：保持健康體重，減少三高風險。  
- 戒煙限酒：煙酒會增加心血管疾病風險，盡量戒掉或減少。  

深圳博愛曙光醫院提醒大家，三高問題唔可以忽視，及早檢查同預防係保持健康嘅關鍵。如果你擔心自己有三高風險，不妨嚟醫院做個詳細檢查，專業醫生會為你提供個性化嘅健康建議。

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