骨密度檢查係評估骨骼健康嘅重要指標，尤其係中老年人同更年期後嘅女性。骨密度正常值可以反映骨骼嘅強度，幫助醫生判斷係咪有骨質疏鬆嘅風險。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，定期檢查骨密度對預防骨折同其他骨骼問題好重要。 點解要檢查骨密度？ 骨密度檢查（通常用DXA雙能X光吸收儀）可以測量骨骼嘅礦物質含量，判斷係咪屬於骨密度正常值範圍。如果數值偏低，可能代表有骨質流失嘅跡象，增加骨折風險。尤其係以下人羣更應該定期檢查： - 50歲以上人士 - 更年期後女性（雌激素下降會加速骨質流失） - 長期服用類固醇藥物嘅患者 - 有家族骨質疏鬆病史嘅人點樣解讀骨密度報告？ 骨密度報告通常會用「T值」表示，對比健康年輕人嘅平均值： - T值 ≥ -1.0：屬於骨密度正常值範圍，骨骼健康。 - T值 -1.0 至 -2.5：骨量減少，需要加強補鈣同運動。 - T值 ≤ -2.5：可能診斷為骨質疏鬆，需醫生進一步評估同治療。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅骨密度檢查，並由資深醫生解讀報告，提供個人化建議。 點樣保持骨骼健康？ 即使骨密度正常，都應該注意以下幾點： 1. 均衡飲食：多攝取鈣質（如牛奶、豆腐、深綠色蔬菜）同維他命D（適量曬太陽或補充營養）。 2. 適量運動：負重運動（如行路、慢跑）可以刺激骨骼生長。 3. 戒煙限酒：煙草同過量酒精會加速骨質流失。 如果你未做過骨密度檢查，或者擔心骨骼健康，建議及早預約專業體檢。深圳博愛曙光醫院提供全面嘅健康評估，幫你及早發現同管理健康問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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