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低密度膽固醇空腹檢查點解咁重要？發布時間：2026年2月16日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年2月16日浏覽：470次

好多人都知道膽固醇高對身體唔好，但係你可能唔知道，低密度膽固醇（LDL）先至係最需要留意嘅「壞膽固醇」。呢種膽固醇如果過高，會慢慢積聚喺血管壁，增加心臟病同中風嘅風險。而要做低密度膽固醇檢查，通常都需要空腹，咁先至可以確保結果準確。

點解檢查低密度膽固醇要空腹？  
因為食咗嘢之後，尤其係高脂肪食物，會令血液中嘅三酸甘油脂（Triglycerides）升高，影響低密度膽固醇嘅測量結果。一般建議檢查前8-12個鐘頭唔好食嘢，只可以飲清水，咁先至可以得到最準確嘅數據。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科醫生提醒，如果冇空腹就去驗血，結果可能會偏高，甚至影響醫生嘅判斷。



低密度膽固醇幾多先算正常？  
正常情況下，低密度膽固醇嘅理想水平應該低於3.4 mmol/L，如果有糖尿病或者心血管疾病風險嘅人，醫生可能會建議控制喺2.6 mmol/L以下。不過，每個人都唔同，最好根據醫生嘅建議嚟調整飲食同生活習慣。

點樣降低低密度膽固醇？  
如果你嘅檢查結果偏高，唔使太擔心，可以通過以下方法改善：  
1. 飲食調整：減少攝取飽和脂肪同反式脂肪，例如油炸食物、肥肉同加工食品，多食蔬菜、水果同全穀類。  
2. 適量運動：每週至少做150分鐘中等強度運動，例如快步行、遊水等，有助提升好膽固醇（HDL）水平。  
3. 戒煙同控制飲酒：吸煙會損害血管，飲酒過量亦會影響血脂代謝。  

深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅血脂檢查，包括低密度膽固醇空腹測試，幫助你及早發現健康風險。醫院採用先進設備，確保檢查結果準確可靠，並由經驗豐富嘅醫生解讀報告，提供個人化健康建議。

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