脂肪肝係現代人常見嘅健康問題，尤其係飲食唔規律、缺乏運動嘅人羣更容易中招。好多人都唔知道自己有脂肪肝，因為初期症狀唔明顯，但係如果唔及時發現同處理，可能會演變成更嚴重嘅肝病。咁點樣知道自己有脂肪肝呢？以下幾個信號同檢查方法可以幫到你。 1. 身體出現異常信號 雖然脂肪肝初期可能冇明顯症狀，但隨著病情發展，可能會出現以下情況： - 容易疲勞：即使休息充足，都覺得好攰，冇精神。 - 右上腹唔舒服：有時會覺得肝區（右上腹）有脹痛或者壓迫感。 - 消化不良：胃口變差，食完嘢容易腹脹，甚至噁心。如果長期有呢啲情況，建議去醫院做進一步檢查。 2. 體檢發現肝功能異常 脂肪肝最常見嘅診斷方式係通過體檢發現。尤其係抽血檢查肝功能時，如果轉氨酶（ALT、AST）升高，可能係肝臟受損嘅信號。另外，超聲波檢查亦可以清晰觀察到肝臟有冇脂肪堆積，呢個係診斷脂肪肝嘅重要方法之一。 3. 高風險人羣要特別留意 如果你有以下情況，患上脂肪肝嘅風險會更高： - 體重超標，尤其係腹部肥胖。 - 長期高脂高糖飲食，例如鍾意食油炸食品、甜品。 - 有糖尿病或者高血脂。 - 缺乏運動，長時間坐喺度唔鬱。 呢啲人羣即使冇明顯症狀，都建議定期做肝臟檢查，及早發現問題。 點樣預防同改善脂肪肝？ 發現脂肪肝後唔使太驚慌，早期脂肪肝係可以逆轉嘅。調整飲食同增加運動係關鍵： - 減少高脂、高糖食物，多喫蔬菜同優質蛋白。 - 每週至少做150分鐘中等強度運動，例如快行、遊泳。 - 戒酒，因為酒精會加重肝臟負擔。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅肝臟健康檢查，包括肝功能測試、超聲波檢查等，幫助你及早發現同管理脂肪肝。我哋嘅醫護團隊會根據你嘅情況提供個人化建議，確保你嘅肝臟健康得到妥善照顧。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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