隨著年齡增長，骨質流失係一個常見嘅健康問題，尤其係中老年人同更年期後嘅女性，更容易出現骨質疏鬆。定期檢查骨質密度（BMD）可以幫助及早發現問題，預防骨折風險。咁究竟 骨質密度檢查應該隔幾耐做一次 呢？ 邊啲人需要定期檢查骨質密度？ 1. 65歲以上嘅女性同70歲以上嘅男性：由於骨質流失速度會隨年齡加快，建議呢個年齡層嘅人士定期檢查。 2. 更年期後嘅女性：雌激素水平下降會加速骨質流失，建議50歲後開始定期監測。 3. 長期服用類固醇藥物嘅人：呢類藥物會影響骨質代謝，增加骨質疏鬆風險。 4. 有骨折史或家族骨質疏鬆病史嘅人：遺傳因素同過往骨折紀錄都係高危因素。骨質密度檢查嘅頻率 一般嚟講，健康成年人可以每隔2-3年檢查一次，但如果已經確診骨質疏鬆或者屬於高危人羣，醫生可能會建議 每年檢查一次，以便及時調整治療方案。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅骨質密度檢測，採用先進嘅DXA（雙能量X光吸收）技術，準確評估骨質狀況。 點樣預防骨質疏鬆？ 除咗定期檢查，日常生活中可以通過以下方式保持骨骼健康： - 攝取足夠鈣質同維他命D：奶製品、深綠色蔬菜同適量曬太陽都有幫助。 - 規律運動：負重運動（如行路、慢跑）可以增強骨骼強度。 - 避免煙酒：吸煙同過量飲酒會加速骨質流失。 如果你屬於高危人羣，或者已經出現腰背痛、身高變矮等症狀，建議盡早去醫院做詳細檢查。深圳博愛曙光醫院嘅專業團隊可以為你提供個性化嘅骨質健康評估同建議，幫助你維持骨骼健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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