腎結石是一種常見嘅泌尿系統疾病，患者通常會感到劇烈嘅腰痛、尿頻、尿急等症狀。對於腎結石患者嚟講，飲食調理系非常重要嘅一環，合理嘅飲食可以幫助排石，減輕症狀。咁，腎結石患者應該食咩幫助排石呢？以下系一啲建議。

首先，多飲水系最基本嘅排石方法。每日飲水量應該達到2-3升，飲水可以增加尿量，幫助細小結石隨尿液排出。特別系喺運動後或者天氣炎熱時，更要注意補充水分。



其次，低鹽飲食對腎結石患者非常重要。過多嘅鹽分會增加尿液中鈣嘅排泄，容易形成結石。因此，患者應該避免食得太鹹，減少加工食品同醃製食品嘅攝入。

另外，富含檸檬酸嘅食物亦有助於排石。檸檬酸可以抑制結石嘅形成，同時幫助溶解細小結石。患者可以多食檸檬、橙、柚子等水果，或者飲用檸檬水。

對於草酸鈣結石患者嚟講，減少高草酸食物嘅攝入系關鍵。菠菜、甜菜、朱古力、堅果等食物草酸含量較高，患者應該適量控制。

最後，適量補充鈣質亦系必要嘅。雖然鈣繫結石嘅主要成分之一，但適量嘅鈣攝入可以結合腸道中嘅草酸，減少草酸嘅吸收，從而降低結石形成嘅風險。患者可以選擇低脂奶製品或者鈣補充劑。

深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，腎結石患者嘅飲食調理需要根據結石類型同個人情況制定，建議患者定期複診，聽從醫生嘅專業建議。博愛曙光醫院擁有先進嘅診療設備同經驗豐富嘅醫療團隊，爲患者提供個性化嘅治療方案。

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