尿道炎係一種常見嘅泌尿系統疾病，主要表現為尿頻、尿急、尿痛等症狀。如果唔及時處理，可能會引發更嚴重嘅健康問題。今日，我哋就嚟講下尿道炎自救嘅基本方法，幫助你喺家中緩解不適。

首先，多飲水係關鍵。 多飲水可以幫助沖洗尿道，減少細菌嘅積聚。每日至少飲用8杯水，保持尿液稀釋，有助於減輕症狀。同時，避免飲用含咖啡因或酒精嘅飲品，因為佢哋可能會刺激尿道，加重不適。



其次，注意個人衛生。 保持外陰部清潔乾燥，避免使用刺激性嘅清潔產品。女性喺如廁後，應該由前往後擦拭，避免將細菌帶入尿道。男性則應該定期清洗包皮，防止細菌滋生。

再者，飲食調理亦好重要。 多食富含維生素C嘅食物，如橙、檸檬等，可以增強免疫力，幫助身體對抗感染。同時，避免食辛辣、油膩嘅食物，以免刺激尿道。

最後，適當休息同避免過度勞累。 身體疲勞會降低免疫力，增加感染嘅風險。因此，保持充足嘅睡眠同適當嘅休息，有助於身體恢復。

如果症狀持續或加重，建議及時就醫。深圳博愛曙光醫院外科擁有專業嘅醫療團隊，能夠為你提供全面嘅診斷同治療。我哋嘅港澳國際門診仲提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，確保你喺就醫過程中感受到貼心同便利。

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希望以上方法能夠幫助你緩解尿道炎嘅不適，但記住，及時就醫先係最有效嘅解決方案。