腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都會遇到呢個問題。瞭解點樣令腎結石變細係預防同治療嘅關鍵。深圳博愛曙光醫院外科專家為大家介紹幾種有效嘅方法。

飲水係最簡單但最重要嘅方法。每日飲用2.5-3升水可以有效稀釋尿液，減少結石形成嘅機會，仲可以幫助細小嘅結石自然排出。記住要均勻飲水，唔好一次過飲太多。



飲食調整都好緊要。減少高鹽、高蛋白同高草酸食物嘅攝入，多食富含纖維嘅蔬果。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，鈣質攝取都要適量，過少反而會增加結石風險。

對於細小嘅結石(通常小於5mm)，醫生可能會建議藥物治療。某些藥物可以幫助溶解特定類型嘅結石，或者減緩新結石嘅形成。但一定要喺專業醫生指導下使用。

運動同適當嘅體位改變都可以幫助結石移動同排出。跳躍運動同特定嘅姿勢可以促進細小結石嘅排出。

如果結石較大或者引起嚴重症狀，可能需要進行體外衝擊波碎石術(ESWL)或其他微創手術。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅設備同經驗豐富嘅外科團隊，可以為患者提供專業嘅治療方案。

預防永遠好過治療，定期檢查同保持健康生活方式係避免腎結石復發嘅最佳方法。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
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