結石問題困擾唔少人，特別係腎結石同尿道結石，除咗去醫院治療，平時嘅飲食都可以幫助預防同排出結石。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，適當飲用一啲天然飲品，確實可以輔助結石排出。

多飲清水係最基本嘅方法，每日飲2-3公升水可以幫助稀釋尿液，減少結石形成嘅機會。另外，檸檬水含有豐富嘅檸檬酸，可以幫助溶解鈣質結石，預防新結石形成。蘋果汁亦係不錯嘅選擇，因為佢含有蘋果酸，可以軟化結石，令細小嘅結石更容易排出。



除咗以上飲品，西瓜汁同梨汁都對排結石有益。西瓜具有利尿作用，可以增加排尿量；梨汁則能幫助清熱解毒。但深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，如果結石較大或者引起劇烈疼痛，一定要及時就醫，唔好單靠飲食解決。

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