結石係一種常見嘅外科疾病，尤其係腎結石同膽結石，會帶嚟劇烈嘅疼痛同不適。除咗藥物治療同手術之外，飲食調理都可以幫助排出結石或者預防結石嘅形成。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，適當嘅飲食選擇對於結石嘅排出同預防非常關鍵。 1. 多飲水 飲水係幫助排出結石嘅最基本方法。每日飲夠2-3升水，可以稀釋尿液，減少結石形成嘅機會，同時促進細粒結石嘅排出。最好飲清水或者檸檬水，少飲碳酸飲料同咖啡。2. 食高纖維食物 蔬菜同水果富含纖維，可以促進腸道蠕動，減少結石形成嘅風險。特別係西瓜、黃瓜同橙呢類水分高嘅水果，可以增加尿量，幫助沖洗尿道。 3. 低鹽低脂飲食 鹽分過高會加重腎臟負擔，增加結石嘅機會。減少油炸同肥膩食物嘅攝入，避免膽固醇過高，尤其係膽結石患者要更加註 加注意。 4. 補充適量嘅鈣 好多人以爲結石係鈣引起，但其實適量嘅鈣攝入可以阻止結石形成。建議飲低脂牛奶或者食乳製品，但唔好過量。 5. 避免高草酸食物 菠菜、朱古力、堅果呢類食物含有高草酸，容易形成草酸鈣結石，所以結石患者要適量控制。 深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富嘅結石治療經驗，提供個性化嘅飲食建議同治療方案。如果結石症狀嚴重，建議及時就醫，避免延誤病情。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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