飲用牛奶是否會導致腎結石係好多人都關心嘅問題。其實，牛奶同腎結石之間嘅關係並唔係咁簡單，我哋需要從專業角度去分析。

首先，牛奶含有豐富嘅鈣質，而鈣質係腎結石常見嘅成分之一。不過，研究顯示適量飲用牛奶反而有助預防腎結石。因為牛奶中嘅鈣可以同腸道內嘅草酸結合，減少身體吸收草酸，從而降低草酸鈣結石嘅風險。關鍵在於適量兩個字，每日建議飲用200-300毫升牛奶就足夠。



當然，如果你本身有腎結石病史，最好先向醫生諮詢自己適合嘅飲食方案。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，飲水量不足同高鹽飲食先至係導致腎結石嘅主要因素，比起牛奶更應該注意呢啲生活習慣。

對於已經有腎結石嘅患者，醫生一般會建議控制動物蛋白、鹽分同糖分嘅攝入，但唔需要完全戒掉牛奶。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅體外衝擊波碎石設備，可以為患者提供專業嘅治療服務。

記住，預防腎結石最緊要係多飲水、均衡飲食，而唔係盲目戒除某種健康食品。如果有任何疑問，最好及時搵專業醫生諮詢。

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