如果你有腎結石，飲食調理好重要，因爲某些食物可能會加重病情或者導致結石復發。外科醫生提醒，腎結石患者要特別注意以下幾類食物：  

1. 高草酸食物：菠菜、朱古力、堅果同埋濃茶含有大量草酸，會促進草酸鈣結石嘅形成。如果已經有結石，最好減少食呢類食物。  



2. 高鹽食物：醃製品、加工食品同埋快餐通常鹽分過高，過多鈉攝入會增加尿鈣排泄，容易形成結石。建議每日鹽攝入量唔超過6克。  

3. 高嘌呤食物：動物內臟、海鮮同埋啤酒含有較多嘌呤，會增加尿酸結石嘅風險。腎結石患者應控制呢類食物嘅攝入。  

4. 高糖飲料：汽水、果汁等含糖量高嘅飲品會影響鈣代謝，增加結石風險。最好選擇白開水或者檸檬水代替。  

5. 過量蛋白質：每日攝入過多嘅紅肉、蛋類同豆製品會提高尿酸同鈣嘅排泄，容易引起結石復發。醫生建議適量攝取蛋白質，避免過量。  

深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，腎結石患者除了注意飲食，仲要飲足夠嘅水（每日約2-3升），適量運動，並定期複查。如有不適，建議及早就醫，以免結石引起尿路梗阻或感染。  

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