痔瘡是一種常見嘅外科問題，唔少人都畀佢困擾，特別是久坐、便祕或懷孕嘅人羣。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，痔瘡雖然唔係大問題，但唔及時處理可能會加重症狀，影響日常生活。以下系幾種有效嘅方法，幫你減輕或消除痔瘡。  

1. 調整飲食習慣  
痔瘡嘅形成同便祕息息相關，改善飲食可以緩解症狀。多食高纖維食物，例如蔬菜、水果同全穀類，幫助腸道蠕動，減少便祕。同時要飲夠水，避免辛辣、刺激食物加重痔瘡不適。  



2. 保持良好嘅生活習慣  
長時間坐或企都容易加重痔瘡，建議每隔一小時起身活動幾分鐘，促進血液循環。如廁時唔好過度用力，儘量控制時間。深圳博愛曙光醫院建議，可以嘗試溫水坐浴（每日2-3次，每次10-15分鐘），幫助舒緩肛門腫脹同疼痛。  

3. 藥物同治療  
如果痔瘡症狀明顯，如出血或劇烈疼痛，可以諮詢醫生使用藥膏或口服藥物減輕炎症。對於嚴重嘅痔瘡，外科醫生可能會建議微創手術，如橡膠圈結紮術或激光治療，創傷小、恢復快。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅痔瘡診療服務，幫助患者擺脫困擾。  

4. 預防復發  
即使痔瘡消失，都要注意預防。保持規律嘅排便習慣，避免久坐久站，適當運動（如散步、提肛運動）都能減少復發嘅風險。  

如果你嘅痔瘡問題持續唔緩解，建議儘早去深圳博愛曙光醫院外科就診，專業醫生會爲你制定合適嘅治療方案。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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