痔瘡是一種常見嘅外科問題，好多人都畀佢困擾。如果你正經歷痔瘡引起嘅不適，可能會想知道如何讓痔瘡縮小，減輕症狀。深圳博愛曙光醫院嘅外科專家分享一些實用嘅方法，幫助痔瘡逐漸縮小，恢復健康。  

1. 調整飲食  
痔瘡嘅形成同便祕有直接關係，所以增加膳食纖維非常重要。多食蔬果、全穀物，飲足夠嘅水，可以軟化大便，減少排便時的壓力，幫助痔瘡縮小。  



2. 保持良好嘅排便習慣  
避免長時間坐廁，唔好用力過度排便，以免加重痔瘡。培養定時排便嘅習慣，減少痔瘡嘅刺激。  

3. 溫水坐浴  
每日用溫水坐浴10-15分鐘，可以舒緩肛門周圍嘅血管，促進血液循環，幫助痔瘡消炎同縮細。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生建議，坐浴後保持肛門乾燥，以防感染。  

4. 適當運動  
久坐或久站都會加重痔瘡症狀，每日做一些簡單運動，如散步、提肛運動，可以改善血液循環，幫助痔瘡恢復。  

5. 必要時就醫  
如果痔瘡嚴重，出現疼痛、出血或影響日常生活，應及時就醫。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅外科痔瘡治療，包括藥物、結紮手術等，幫助患者徹底解決痔瘡問題。  

溫馨提示：痔瘡雖然常見，但唔好忽視佢嘅早期症狀，及早調理同治療，可以有效防止惡化。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。