腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都會因爲突然嘅腰痛或者血尿去睇醫生。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，細嘅腎結石（通常小於6mm）有機會自然排出，但結石嘅位置同大小會直接影響排出嘅速度同方法。下面 下麪等我哋講解下點樣先可以快啲排出腎結石。 首先，飲多啲水系最基本嘅方法。每日至少飲2-3升水，可以幫助增加尿量，沖走細粒嘅結石。尤其系溫開水，唔單止可以促進排尿，仲可以放鬆輸尿管，減少疼痛。其次，適當運動都可以幫到手。跳躍、跑步等輕微運動可以藉助重力作用，幫助結石移動。不過如果結石好大或者位置特殊，劇烈運動可能反而會加重症狀，所以最好先諮詢醫生。 如果結石引起明顯疼痛或者無法自然排出，藥物輔助可能系必要嘅。醫生可能會開止痛藥、消炎藥或者擴張輸尿管嘅藥物，幫助結石更容易排出。深圳博愛曙光醫院嘅外科團隊會根據患者嘅具體情況，制定個性化嘅治療方案。 大過6mm嘅結石通常好難自然排出，可能需要體外衝擊波碎石（ESWL）或者微創手術。博愛曙光醫院配備先進嘅碎石設備同經驗豐富嘅外科醫生，可以安全高效噉處理頑固結石。 記得，定期體檢同飲食調整都好重要。少食高草酸食物（比如菠菜、堅果），減少鹽分攝入，可以降低結石復發嘅風險。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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