腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，主要係因爲尿液入面嘅礦物質濃度過高，形成結晶後堆積喺腎臟。呢種病會引起腰痛、血尿甚至排尿困難，嚴重嘅時候仲可能導致腎功能受損。瞭解腎結石嘅成因，可以幫助我哋更好地預防同治療。  

腎結石嘅主要成因包括：  
1. 飲水量不足：如果每日飲水量唔夠，尿液就會濃縮，增加礦物質沉澱嘅機會，從而形成結石。  
2. 飲食習慣：高鹽、高糖、高嘌呤嘅飲食（如海鮮、動物內臟）會提高尿酸同鈣嘅排出，增加結石風險。  
3. 代謝異常：某些人天生代謝尿酸或鈣嘅能力較弱，容易形成尿酸結石或草酸鈣結石。  
4. 尿路感染：細菌感染可能改變尿液嘅酸鹼度，使礦物質更容易沉積。  



深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，預防腎結石最有效嘅方法係多飲水，每日至少飲水2-3升，幫助稀釋尿液。另外，減少高鹽、高糖、高嘌呤食物嘅攝入，適量補充富含檸檬酸嘅水果（如檸檬、橙），都可以幫助預防結石形成。如果已經出現腰痛、血尿等症狀，建議及時就醫，深圳博愛曙光醫院提供專業嘅泌尿外科診療服務，幫助患者精準診斷同治療。  

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