腎結石系一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都會遇到。如果結石比較細，通常可以通過自然方式排出體外，但系如果結石比較大，就可能需要醫療幹預。深圳博愛曙光醫院外科專家爲大家講解腎結石嘅排出方法。  

多飲水系關鍵  
飲足夠嘅水可以幫助稀釋尿液，並促進結石排出。每日飲水量建議喺2-3升左右，尤其系夏天或者運動後，更要注意補水。飲水唔單止可以預防結石形成，仲可以加速細結石嘅排出。  



適當運動助排出  
適量嘅運動，如跳躍、跑步等，可以幫助細結石通過尿液排出。唔過，如果結石比較大，劇烈運動可能會引起疼痛甚至腎絞痛，所以最好先諮詢醫生。  

藥物輔助治療  
如果結石引起唔適，醫生可能會開止痛藥同鬆弛輸尿管嘅藥物，幫助結石順利排出。唔同嘅結石成分（如尿酸結石、鈣結石）可能需要唔同嘅藥物治療，所以建議先去正規醫院檢查再用藥。  

體外碎石或手術  
如果結石體積較大（超過6mm），可能需要進行體外衝擊波碎石（ESWL）或者微創手術（如輸尿管鏡取石）。深圳博愛曙光醫院外科採用先進嘅微創技術，減少患者痛苦，加快康復。  

飲食調節預防復發  
結石排出後，要注意飲食調節，例如減少高草酸、高鹽食物嘅攝入，適當補充檸檬酸類食物（如檸檬水），避免結石再次形成。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。