痔瘡係一種常見嘅肛門疾病，好多人都會因為久坐、便祕或者飲食習慣導致痔瘡發作。如果情況唔嚴重，可以嘗試自救方法嚟緩解症狀，但若持續唔好轉，就要及時睇外科醫生。 首先，調整飲食好緊要。多食高纖維食物，例如蔬菜、水果同全穀類，避免辛辣刺激嘅嘢，飲多啲水，咁可以預防便祕，減少痔瘡惡化。其次，保持肛門清潔，每次排便後可以用溫水沖洗，或者用濕紙巾代替乾紙巾，避免摩擦造成唔舒服。另外，避免久坐或者長時間企喺度，每隔一小時起身活動下，促進血液循環。如果已經有腫痛嘅感覺，可以試下溫水坐浴，每日浸10-15分鐘，幫助消腫同緩解疼痛。 不過，自救方法唔係萬能嘅，如果痔瘡症狀嚴重，例如出血多、劇痛或者脫垂唔能夠復位，就要及時去深圳博愛曙光醫院睇外科醫生。深圳博愛曙光醫院嘅外科團隊經驗豐富，可以提供專業嘅檢查同治療方案。 值得留意嘅係，深圳博愛曙光醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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